domingo, 20 de agosto de 2017

Mudanças, Mirna Grzich




Mudança, mudanças...tudo muda, tudo é impermanente, mas existem momentos em que a mudança aparece forte, inexorável, como uma fase da nossa vida. É uma transição, aquele momento do ponto de mutação.
Quando o antigo não funciona mais e o novo ainda não está implantado, nos sentimos, literalmente, no ar.

Sabe aquela figura do Yin e do Yang - redonda, o preto no branco, e o branco no preto? É assim. As coisas têm ciclos, começam e acabam, e o segredo da felicidade nesta vida é comprender isso e se adaptar à realidade.


Há momentos na nossa vida em que ficamos extremamente insatisfeitos: pode ser com nosso trabalho, nossos relacionamentos, nosso sentido de vida, nossa missão.


Essa insatisfação interior mostra que a mudança já começou - e ela passa por fases: primeiro a gente acha que não é com a gente - é a fase da negação; depois a gente tenta barganhar a gente reza, faz promessas, tenta um acordo, aí vê que é pra valer - e caímos numa depressão - que é normal, se não durar muito, faz parte do processo. Até que aceitamos a mudança e vemos que ela não é tão assustadora assim, que ela é até bacana, veja só! E daqui a pouco, a gente acha: "Lógico, foi melhor assim." E saltamos para um novo nível de consciência, de maturidade, de existência. Assim é a vida.


Mas, como viver esses momentos, quando tudo parece fugir ao controle? Aqui vão algumas dicas:


- é bom recolher-se e preparar o espírito;
- é bom cumprir todas as obrigações cotidianas;
- fazer limpezas, selecionar e organizar o material antigo;
- entrar em contato com a nossa fé, por meio da meditação e oração;
-praticar a paciência e a tolerância, e observar como as pessoas cometemdesatinos durante esses tempos- a única solução é o amor;
- não iniciar nada importante nesses períodos - aguardar;
- se aparecerem boas idéias, anotar tudo, para quando o processo estiver completado;
- se sentir desespero, respirar fundo e ter certeza que tudo vai passar; 


A mudança só acontece quando estamos prontos ou só ficamos prontos quando passamos por ela? Essa é uma pergunta eterna e só descobriremos a resposta vivendo, intensamente, com coragem e flexibilidade. Seguindo o caminho do coração.

Mirna Grzich, Jornalista, é uma referência quando o assunto é música, bem-estar, qualidade de vida, consciência, transformação na cultura da sociedade. Pioneira, trouxe para o Brasil a música new age, num programa semanal, o "Música da Nova Era", que foi transmitido pelas rádios Eldorado FM de São Paulo, Jornal do Brasil AM e Globo FM do Rio de Janeiro, e Guarany FM de Belo Horizonte. Um programa que marcou época nos corações e mentes de 200 mil ouvintes. Antes, nos anos 80, viveu por 6 anos na Califórnia, quando estudou no Esalen Institute, importante centro de terapia humanística do planeta.
Iniciou-se nas grandes tradições do mundo, quando esteve com mestres espirituais como Osho, Krishnamurti, Chagdud Tulku Rimpoche. Especializou-se no estudo das tradições espirituais do Oriente e Ocidente. Conheceu o físico Fritjof Capra, o médico indiano Deepak Chopra, e ajudou a trazer o Dalai Lama ao Brasil para a Eco-92.
Em 1995, escreveu a obra "Anjos, tudo que você queria saber", 20 fascículos acompanhados de fitas de meditação, uma obra bem humorada sobre a presença dos anjos nas nossas vidas, que alcançou os 2 milhões de exemplares vendidos em bancas de jornais em todo o Brasil. Muitos terapeutas e clínicas usam essas fitas até hoje, para seus pacientes, falando da cura, do perdão, da vida e da morte.
Realizou a conferência "Imaginária 95 - Arte, Ciência, Economia e Espírito numa Visão de Futuro", em São Paulo, em parceria com o SESC, quando trouxe ao Brasil o astronauta Edgar Mitchell, o físico Peter Russell, a bióloga evolucionista Elisabet Satouris, entre 20 conferencistas internacionais, juntamente com Amir Klink, Gilberto Gil e outros participaram de uma conferência visionária e inspiradora.
Em 1998, Mirna criou uma revista mensal - "Meditação - corpo/ alma/ casa/espírito", sempre acompanhada de CDs , que se transformou num verdadeiro "case" editorial. Faz parte como membro filiada da World Business Academy, Noetic Sciences Institute e Willis Harman House.

sábado, 19 de agosto de 2017

Fotografia




"Fotografia é a poesia dos olhos, traduzida na essência das emoções." 
Dia mundial da fotografia

terça-feira, 15 de agosto de 2017

Dedique-se ao bem, Hannah Arendt



"Dedique-se ao bem que você merece e deseja por si mesmo. Dê a si mesmo a paz de espírito. Você merece ser feliz. Você merece prazer." 
Hannah Arendt

domingo, 13 de agosto de 2017

Pai, Mário Quintana

Eternamente Pai


"PAI... Ensinarás a voar. Mas não voarão o teu vôo. Ensinarás a sonhar. Mas não sonharão o teu sonho. Ensinarás a viver. Mas não viverão a tua vida. Ensinarás a cantar. Mas não cantarão a tua canção. Ensinarás a pensar. Mas não pensarão como tu. 
Porém, saberás que quando voem, sonhem, vivam, cantem e pensem, estará a semente do caminho ensinado e aprendido." 
Mário Quintana


HOMENAGEM AO DIA DOS PAIS

sábado, 12 de agosto de 2017

Vê mais longe, Richard Bach

Foto: Ana de Carli Ball


"Vê mais longe a gaivota que voa mais alto."
 Richard Bach

In: Fernão Capelo Gaivota

terça-feira, 8 de agosto de 2017

Todos os dias, Émile Coué

Ilustração: Mônica Carretero

"Todos os dias, sob todos os pontos de vista, eu vou cada vez melhor porque eu quero e assim será." 
Émile Coué

domingo, 6 de agosto de 2017

Curando as emoções, Mirna Grzich



Art by Arlena Willow


São tantas emoções, já dizia um cantor popular.
Experimentamos essas emoções no nosso corpo, não na nossa mente.
A emoção é antes de tudo, um estado físico.
Não falamos do medo de ficar com o coração na boca? Ou da alegria de sentir o coração leve?
Existe uma ligação entre o cérebro e o coração. Uma ligação física, entre o nosso cérebro emocional, chamado de límbico e o nosso coração. A coisa funciona assim:
Temos um cérebro chamado cognitivo: que é educado, racional, diplomático, controlador.
E um cérebro límbico: emocional, primitivo. Tipo homem das carvernas, que fica ali no fundo em guarda. Quando ele percebe um perigo, ou uma oportunidade excepcional,  um inimigo ou uma pessoa atraente, ele aciona um alarme. Em milésimos de segudo, ele cancela todas as operações, interrompe todas as atividades do cérebro cognitivo. Isso continua acontecendo hoje com o homem e a mulher modernos. Então descobrimos emotivos demais ou completamente irracionais.
Um ataque de ansiedade ou pânico nasce desse jeito.
As imagens que vemos, os sons que ouvimos são  botão vermelho das nossas emoções.
Cuidado com as imagens que você deixa entrar, e com as palavras e sons que penetram em você.
Por isso mantras são tão importantes, para acalmar esse cérebro tão selvagem.
Por isso, contemplar a natureza é tão relaxante. E não adianta pensar que você pode cultivar o controle de tudo através do cérebro cognitivo. É como jogar lixo embaixo do tapete. Uma hora ele acaba aparecendo, e o caos se instala. O importante é ter inteligência emocional, desenvolvendo a harmonia entre esses cérebros meditando.
Meditar não é sair deste mundo, é entrar profundamente nele. É estar presente com um sorriso interior. Respirando e conectando com nosso coração no dia a dia. Pode ser no supermercado, no carro, no trabalho, com os nossos filhos, com o nosso amor.
Dizem os budistas que podemos transformar emoções negativas em virtudes.
Que a energia da raiva é a mesma que do amor. Só que num polo diferente.
Que a energia da inveja é a mesma que da admiração.
Que a energia do medo é a mesma que da coragem.
Que a energia da ignorancia é a mesma que da sabedoria.
É como uma alquimia.
O nosso ouro interior surge quando nos aceitamos, sem críticas e confiamos na nossa natureza pura, na nossa luz. O segredo é aceitar a nossa natureza que pode estar encoberta, mas está lá sempre, esperando por este momento. Quando você olha para dentro e entende que é assim, a complexidade da vida e confia.

Texto de Mirna Grzich

Referência em música, bem-estar, qualidade de vida, consciência e transformação na cultura, jornalista visionária, comunicadora e terapeuta, Mirna Grzich iniciou-se em múltiplas tradições espirituais com mestres e pesquisadores como Rajneesh/Osho, Krishnamurti, Mestre Agenor e Chagdud Tulku Rimpoche, Fritjof Capra, Deepak Chopra, Brian Weiss e o Dalai Lama.

Criou o Programa Música da Nova Era, a Coleção Anjos, a Revista Meditação, e a Coleção Quem é Você com 16 CDs -- um verdadeiro mapa de autoconhecimento e de música -- disponível agora completa, em belíssima edição para colecionadores. Atualmente, oferece palestras e workshops. 



sexta-feira, 4 de agosto de 2017

quinta-feira, 3 de agosto de 2017

As pessoas boas merecem, Madre Teresa de Calcutá

Nebula 2 Painting by Cornelia Tersanszki 
Fonte: Facebook Sam Carlo



"As pessoas boas merecem o nosso amor,
as pessoas ruins, precisam dele."
Madre Teresa de Calcutá


sexta-feira, 28 de julho de 2017

Nas profundezas do inverno, Albert Camus


"Nas profundezas do inverno finalmente descobri que,
dentro de mim, há um verão invencível." 
Albert Camus

quinta-feira, 27 de julho de 2017

Se a única prece que diz a vida, Meister Eckhart



“Se a única prece que diz a vida inteira é ‘obrigado’, isso será suficiente.” 
Meister Eckhart (filósofo alemão no século XIII)

quarta-feira, 26 de julho de 2017

terça-feira, 25 de julho de 2017

segunda-feira, 24 de julho de 2017

Quando abro a cada manhã, Mário Quintana



"Quando abro a cada manhã a janela do meu quarto,
É como se abrisse o mesmo livro,
Numa página nova."
Mário Quintana

domingo, 23 de julho de 2017

Não é bastante ter ouvidos, Alberto Caeiro



“Não é bastante ter ouvidos para ouvir o que é dito; é preciso também que haja silêncio dentro da alma.” 
Alberto Caeiro

sábado, 22 de julho de 2017

A sabedoria da natureza, Nicolau Copérnico

Pintura de Maria Da Gloria França


"A sabedoria da natureza é tal que não produz nada de supérfluo ou inútil." 
Nicolau Copérnico 

sexta-feira, 21 de julho de 2017

quinta-feira, 20 de julho de 2017

Quando as emoções são fortes, Chueh Yin



"Quando as emoções são fortes deve-se pintar bambu, em um estado de espírito de luz deve-se pintar a orquídea." 
Chueh Yin

quarta-feira, 19 de julho de 2017

Duas atitudes incríveis, Dr. Roberto Debski



"Duas atitudes incríveis para a saúde do coração: caminhe bastante durante o dia, se possível dez mil passos, e olhe para as pessoas e as elogie sinceramente, o mais frequentemente possível!"
Dr. Roberto Debski
Médico homeopata e psicólogo
http://www.serintegral.com.br

terça-feira, 18 de julho de 2017

segunda-feira, 17 de julho de 2017

Deixe a liberdade reinar, Nelson Mandela


“Deixe a liberdade reinar. O sol nunca brilha tão glorioso como diante de uma conquista humana.” 
Nelson Mandela 

sábado, 15 de julho de 2017

Fui tomar satisfação, Rachel de Queiroz

Arte: Rosário Cifuentes


"Fui tomar satisfação a meu pai sobre esses assuntos do céu: "O povo diz que o céu é la em cima e o inferno é lá embaixo. Mas se a Terra é redonda e tem céu em toda a volta, onde fica o inferno?" Meu pai, meio agnóstico, meio crente, me deu uma palmadinha carinhosa e se saiu: "O inferno é aqui mesmo. Vá brincar!"
Rachel de Queiroz

sexta-feira, 14 de julho de 2017

Preparar alguém para viver, Lya Luft




"Preparar alguém para viver não se faz com frases, mas convivendo. Preparar alguém para futuros relacionamentos, para ter um dia sua profissão, sua família, sua vida, se faz sendo humano, sendo terno, sendo generoso, sendo firme, sendo ético." 
Lya Luft

quinta-feira, 13 de julho de 2017

Comece o dia com um sorriso, W.C. Fields



”Comece cada dia com um sorriso e mantenha-o durante todo o dia.” 
W.C. Fields (humorista e ator americano)

quarta-feira, 12 de julho de 2017

Você pensa que nunca vai esquecer, Clarice Lispector

s. hee illustrations


"Você pensa que nunca vai esquecer, e esquece.
Você pensa que essa dor nunca vai passar, mas passa.
Você pensa que tudo é eterno, mas não é."
Clarice Lispector

terça-feira, 11 de julho de 2017

Um pouco de perfume, Provérbio Chinês

Imagem Facebook Sam Carlo


"Um pouco de perfume sempre fica nas mãos de quem oferece flores."
Provérbio Chinês

segunda-feira, 10 de julho de 2017

A vida é como um espelho, Mahatma Gandhi

Imagem Facebook Sam Carlo


"A vida é como um espelho: 
Se sorrio, o espelho me devolve o sorriso.
A atitude que tome à frente, 
é a mesma que a vida tomará ante mim."
Mahatma Gandhi

domingo, 9 de julho de 2017

Técnica é o que você usa, Rudolf Nureyev

Photograph: BBC/IWC Media/Alexey Kostromin


"Técnica é o que você usa quando falta inspiração."
Rudolf Nureyev

sábado, 8 de julho de 2017

Todo mundo me diz, José Saramago



"Todo o mundo me diz que tenho que fazer exercício. Que é bom para a minha saúde. Mas nunca ouvi ninguém dizer a um desportista: tens que ler."
José Saramago

sexta-feira, 7 de julho de 2017

quinta-feira, 6 de julho de 2017

Pratique Yoga, Professor Hermógenes

Arte Denise Daffara

"Pratique Yoga para ser melhor para os outros e não melhor que os outros." 
Professor Hermógenes

quarta-feira, 5 de julho de 2017

Dizem por aí, Machado de Assis



"Dizem por aí, mas não tenho certeza, que meu sorriso fica mais feliz quando
te vejo, dizem também que meus olhos brilham, dizem também que é amor, mas isso sim é certeza."
Machado de Assis, Dom Casmurro


terça-feira, 4 de julho de 2017

segunda-feira, 3 de julho de 2017

A inteligência da natureza, Deepak Chopra




"A inteligência da natureza opera pela lei do mínimo esforço... sem ansiedade, com harmonia e amor. E quando utilizamos as forças da harmonia, da alegria, do amor, atraímos sucesso e boa sorte facilmente." 
Deepak Chopra

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